Pohyb znižuje nepriaznivé následky stresu v ľudskom organizme a znižuje hladinu stresového hormónu v tele, je vzpruhou pre imunitný systém. Cvičenie pomáha nielen oslabeným svalom, ale zbavuje...
Cvičíte, posilňujete, beháte, denne máte pohyb či už v posilňovni alebo v prírode a napriek tomu sa vám stále nedarí schudnúť? Alebo schudnete, ale pri menšom...
NAŠE TELO POTREBUJE PESTRÚ STRAVU PO CELÝ DEŇ. DÔLEŽITÉ JE PRITOM VEDIEŤ, KTORÉ LÁTKY V AKOM ČASE DOKÁŽE ORGANIZMUS NAJLEPŠIE PRIJAŤ. KTO TIETO ZÁSADY DODRŽIAVA,...
