fbpx
GASTRO

CITRÓNY PRE ZDRAVIE A KRÁSU

citrony-pre-zdravie-a-krasu

CITRÓN MÁ VEĽKÚ OZDRAVNÚ SILU. VÄČŠINA Z NÁS VIE, ŽE JE BOHATÝM ZDROJOM VITAMÍNU C, A PRETO ČAS OD ČASU CITRÓNY UŽÍVA. ŠŤAVA Z ČERSTVÉHO CITRÓNA, PRIDANÁ DO POHÁRA VODY V TEPLOM POČASÍ NAJVIAC OSVIEŽI. AK SA UŽÍVA PRAVIDEĽNE, JE ÚČINNOU PREVENCIOU PRED NACHLADNUTÍM A POSILŇUJE IMUNITNÝ SYSTÉM. CITRÓN TIEŽ PRIDÁVAME PRE ZLEPŠENIE CHUTI DO ŠALÁTOV, NÁTIEROK A ROZLIČNÝCH POKRMOV. EXISTUJE MNOHO ĎAĽŠÍCH SPÔSOBOV, AKO MÔŽE BYŤ CITRÓN VYUŽITÝ AJ PRE ZDRAVIE I KRÁSU. 

Citrón je najlepšia medicína 

Citrón zvyšuje obranyschopnosť organizmu. Obsah glukózy a minerálov nahradzuje tie straty, ktoré vypotíme počas denných alebo športových aktivít. Bolo preukázané, že pravidelné užívanie citrónov odstraňuje bolesti hlavy, zmierňuje tráviace potiaže a dokonca pomáha I’uďom pri pocitoch úzkosti. Citrón stimuluje krvnú cirkuláciu, znižuje arteriálny tlak a aktivuje črevnú a žlčovú sekréciu. Inými slovami podporuje celkový pocit dobrého zdravia. Čo by sme mali mať na pamäti je, že citrón máme užívať riedený. Môžete začať svoj deň citrónovou šťavou priliatou do pohára teplej vody. Táto kombinácia prečisťuje organizmus od toxínov a odpadových látok. To sa samozrejme prejaví na vašej pokožke. Bude čistá a žiarivá. Tí, ktorí si kontrolujú svoju váhu, určite pocítia blahodárne účinky citrónu v tomto smere. Ako kozmetická zložka môže byť citrón použitý na mnohoraké spôsoby. Jediné pravidlo, ktoré treba dodržať je, že citrón musíte používať v riedenej forme. Neriedený by mohol byť príliš ostrý pre vašu pokožku. Neriedený citrón je možné použiť na tie časti tela, ktoré majú od prírody hrubšiu vrstvu kože. Napríklad tmavé lakte potierajte polkou citrónu a potom umyte vodou. Za čas sa tak pokožka prečistí a farba zosvetlí. 

Ideálna pleťová voda na ruky 

Citrón môže byť aplikovaný ako pleťová voda na ruky. Pri drsnej koži trite v rukách kryštálový cukor spoločne s citrónovou šťavou, kým sa cukor nerozpustí. Potom umyte vodou. Ak to budete robiť pravidelne, zlepší se vám textúra pokožky na rukách. 

Perfektné ošetrenie mastnej pleti 

Mastná pleť môže mať vel’ký úžitok z ošetrenia citrónom. Zried’te šťavu z polky citróna v pohári vody a použite pre umytie tváre. Ak by pleť reagovala citlivo, pridajte vodu. Potom jemne osušte pleť uterákom. Citrón pomáha obnoviť rovnováhu kyselín a zásad na povrchu kože a odstraňuje prebytočný maz. Najmä teplých dní, kedy má pleť väčšiu tendenciu k tvorbe mazu, môže byť toto ošetrenie vel’mi prospešné. Citrónovú vodu je možné zmraziť do I’adových kociek. Zabal’te kocku do čistej vreckovky a jemne potierajte mastné miesta. Neredukuje to iba maz, ale táto procedúra je aj vel’mi osviežujúca. Niektorí I’udia však majú veľmi citlivú pleť. Ak vás začne pokožka svrbieť či páliť, prestaňte citrón používať. 

Skvelý vlasový kondicionér 

Citrón môže byť použitý aj ako vlasový kondicionér. Pridajte šťavu z citrónu do hrnčeka s vodou a použite na posledné opláchnutie vlasov. Citrón možno pridať do “čajovej vody”. Povarte použité čajové lístky v dostatočnom množstve vody a potom tekutinu schlad’te. Prikvapkajte citrónovú šťavu a použite na posledné opláchnutie vlasov. Táto procedúra dodá vlasom žiarivý lesk a oživí ich farbu. 

Celková starostlivosť o pleť s citrónom 

Vzhl’adom k početným užitočným vlastnostiam, je citrón používaný ako účinná zložka do krémov a pleťových vôd. Bol použitý spoločne s aloe vera pre vytvorenie čistiaceho krému, ktorý pomáha zbaviť pokožku nečistôt, bez toho aby pritom narušoval prirodzený ochranný plášť a rovnováhu kyselín a zásad. Citrónovo-kurkumový krém je určený k použitiu pred kúpel’om alebo namiesto mydla pre ľudí i so suchou; dehydratovanou a citlivou pokožkou, ktorým vadí chlórovaná voda. Citrón je silný prírodný čistiaci prostriedok. Citrón je ovocie bohaté na vitamín C, ktoré nám iste prospeje v pochmúrnych zimných dňoch k povzbudeniu imunity proti infekčným ochoreniam. Asi väčšina z nás používa citróny k ochuteniu čaju; no citróny sa dajú využiť i inými spôsobmi a ich účinky bývajú niekedy takmer zázračné.

Citróny a reuma 

Citróny pri liečbe reumatizmu používáme dvojakým spôsobom. Za prvé sa každý deň citrónovou šťavou natierame a za druhé užívame citrónovú šťavu vnútorne. 

Niekoľko dobrých rád a tipov: 

• Potieranie ďasien šťavou z citróna pornáha zastaviť krvácanie a spevniť ďasná. 

• Potieranie nechtov kúskom citrónu pomáha pri záderoch, lámaní nechtov a bielych škvrnách na nechtoch, čo väčšinou svedčí o nedostatku zinku a vápnika v orqanizme. 

• Citrónovou šťavou môžete potrieť kožu po uštipnutí hmyzom alebo včelom bodnutí, pri svrbení, výskytu akné či niektorých typoch ekzémov. 

• Vtieranie citrónovej šťavy do pokožky hlavy pomáha pri infekciách skalpu a pri vypadávaní vlasov. 

• Citrónová šťava odstraňuje usadené soli z organizmu. Pri dne a iných problémoch klbov, sa odporúča každodenné pitie zriedenej šťavy z citróna a potieranie kostných výrastkov. 

• Citróny obsahujú éterické oleje, ktoré pomáhajú rozpúšťať žlčové kamene, majú antibakteriálne účinky a znižujú horúčku. Pitie citrónovej šťavy a jej pridávanie do rozličných šalátov prečisťuje pečeň a obličky. 

• Je skutočne zvláštne, že citrónová šťava, ktorá je vlastne kyslá, v organizme pôsobí zásadito a citrón neutralizuje nadmernú produkciu kyseliny sol’nej v žalúdku. Tým pádom citrón môže byť aj účinným pomocníkom pri pálení žáhy. 

• Pravidelné pitie zriedenej citrónovej šťavy zlepšuje trávenie, stimuluje produkciu žlče, reguluje telesnú váhu, znižuje vysoký krvný tlak, zlepšuje krvný obeh a pôsobí proti trombóze.

Share
Značky: